台北市 / 吳烈安 林品鑫 報導很多人每天都要來一杯咖啡,認為可以提神,國外還有研究,適量喝咖啡能夠保護肝臟,每天喝1到2杯咖啡的人,罹患肝癌的風險,比一般人少了4成。國內醫師認為,咖啡中的咖啡因,的確對肝有好處,不過要注意,最好喝黑咖啡,少加糖或奶精,最重要的是不要過量,一天不超過800毫升。一杯飄著熱氣的香醇咖啡,不管是現磨手沖即溶咖啡,都有各自擁護者,有人每天都要喝一杯,也有人是習慣,藉著喝咖啡來提神。不過咖啡的功效,除了能夠維持專注力,現在國外還有研究,喝咖啡能保肝,認為適度的咖啡因,能降低脂肪肝的產生。統計也發現,每天喝1到2杯咖啡的人,肝癌罹患率,比不喝咖啡的人,少了4成,醫師指出,咖啡因和裡面的一些酚類能降低肝癌也能降低脂肪肝保護肝臟,不過醫師提醒,喝咖啡要選擇黑咖啡,少加糖和奶精,減低添加物對身體的負擔,另外最重要就是適量。如果以一般市售的咖啡杯400毫升,一天不要超過2杯的量,避免咖啡因攝取過度,在得到它的好處的同時,也會喝進它的壞處,包括導致焦慮容易發怒,長久還容易引發胃食道逆流。 原始連結 更多華視新聞報導泡腳喝飲料賞夜景 古坑咖啡奇招吸客狂喝果汁消暑 恐轉變成脂肪囤積更多健康相關新聞中年男好發胃疾 應酬更該知「挑食」顧腦、護心、不會老 快來試試減糖計劃防曬=防中暑?10大防曬迷思你中幾個自製天然中藥防蚊包 一起防蚊大作戰你知道嗎?喝防彈咖啡其實不可能會瘦!今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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