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中國時報【報導潘鈺楨】昆汀塔倫提諾（Quentin Tarantino）執導的《從前，有個好萊塢》7月30日晚間在倫敦舉行首映，主角群李奧納多狄卡皮歐（Leonardo DiCaprio）、布萊德彼特（Brad Pitt，小布）與瑪格羅比（Margot Robbie）到場造勢。瑪格羅比一襲橙色希臘風禮服大開深Ｖ，在夏日晚風中裙襬隨風搖曳，風姿綽約。電影中瑪格羅比接受李小龍的武術指導，發展出一段友誼。然而李小龍女兒李香凝近日對電影描述父親的方式提出抗議，不滿父親遭醜化，「坐在劇院聽人們嘲笑我父親，真的很不舒服。」電影由韓裔美籍演員毛麥克（Mike Moh）扮演李小龍，與小布飾演的替身演員克里夫在《青蜂俠》片場大打出手，結果被小布狠狠教訓。李香凝說，電影將父親描繪成吹噓自己的「傲慢爛人」，但身為60年代的亞裔美國人，其實需要非常辛勤地工作，付出比白人演員更多的努力才能成功。批電影不符事實李香凝說：「我能理解兩個主角都是反英雄，當時是一個充滿種族歧視和缺乏包容的時期，導演也可能是想藉此呈現李小龍在好萊塢被刻板定型，但不需要如此『尊重』歷史，以他活著時好萊塢白人對待他的方式對待他。」李香凝補充，實際上當時常常有人上門找父親下戰帖，父親總是試圖避免打架。

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導「這是近來經紀公司一直小心防範的事，那就是要注意影迷到底送了女優什麼：有經紀公司已經不讓影迷送玩偶了，現在又出了大槻響這事，未來一定很多東西會被丟到垃圾桶去〜」▲大槻響（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）達人一劍浣春秋撰文指出，AV女優大槻ひびき（大槻響）嚇壞了！為什麼？因為她發現影迷贈送的喇叭疑似被裝了竊聽器：不管有沒有插電，用反竊聽器去偵測都有反應，她愈想愈恐怖，忍不住向假送禮真竊聽的影迷喊話：「我的私生活並不有趣，請不要這麼做」。▲大槻響推特發文（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）對此，一劍浣春秋說，這麼做的影迷實在是…蠻無聊的！他指出，不久前他才和大家分享過，經紀公司Bstar已禁止影迷贈送女優玩偶類的禮物，理由就是擔心裡面被裝了竊聽器。回到竊聽器這件事上，這已經是事務所防範的最重要事項！一劍浣春秋指出，因為日本人非常注重個人隱私，另外，也是最重要的，就是很多女優人前人後是不一樣的，有很多事情她們並不想讓人知道。包括有沒有抽菸、有沒有養寵物，到有沒有男友，甚至是有沒有結婚都是秘密，或許大槻響的生活確實如她所說樸實無華且枯燥，但她絕對不想秘密外洩讓影迷充實而欣慰。他預測，所以這件事發生後，恐怕會讓片商和事務所更加小心影迷贈送女優的禮物！講白一點就是影迷可能更難親手把禮物送到女優手中、也可能有更多禮物在活動後直接被丟到垃圾桶！▲大槻響（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）更多三立新聞網報導老公兩年沒碰她！哀怨氣質音樂老師與魔鬼交易進A片現場…「史上最不會拒絕人！」SOD女子社員轉職AV女優啪啪啪哪招？只為尋找自信 眼鏡妹竟投身「淫光幕」拍AV至少和400人上床！溫泉飯店女櫃台變性愛怪獸夜襲投宿者

作者為東吳大學政治學系助理教授喧騰一時的中美貿易戰危機，在中國國務院副總理劉鶴向美國總統川普當面表示中國政府將向美國採購五百萬噸大豆，驚訝的川普立刻向採訪的記者表達心中喜悅的情況下，似乎露出了一線曙光。然而很快就有官員出來澄清，中國政府並非川普總統宣稱將「每日」而是於「今日」向美方採購五百萬噸大豆，劉鶴說的是「today」而非「per day」。這場外交場合中的烏龍，究竟應歸咎於中方代表英語發音不正確？還是川普總統聽力出了偏差？抑或者是聽者有意製造「每日」採購的假象？此間亦有論者針對此場川劉會面時，美方的各項布置安排包括讓坐在辦公桌前一派自在的川普，面對著與其他會議代表一樣，只能端正坐在椅子上而無扶手或桌子可倚靠的劉鶴，宛如下屬乖乖聆聽川普訓示一般。也難怪擁有美國研究所學位，作為中方代表團長、國務院副總理的劉鶴於此場合似乎感到十分不自在，更有甚者指出劉鶴於會上發言不如以往流暢，且面露緊張神色，難怪惹出「每日」還是「今日」採購大豆的烏龍風波。在台灣政壇上，偶爾也曾發生這種講出來跟聽到的訊息可能只是一字之差，但卻可能造成軒然大波的事件。去年九合一大選前，立委邱議瑩在造勢場合上究竟是講了「大家嘸離開」還是「大家麥離開」？在電視與網路新媒體的報導與傳播之下，一時間也引起了不小的風波，更造成報導「大家麥離開」的中天電視台因此被NCC以該台在第一時間未善盡事實查證責任為由而予以罰款。當事人堅持她在台上是感動於台下群眾於活動結束時仍熱情流連於現場不肯離去，因此發出「大家嘸離開」的讚嘆。然而中天電視台則堅持其報導「大家麥離開」也是根據現場情況以及合理查證後為之，並非刻意造假欺騙大眾。川普總統過去先後多次指責美國國內若干立場與其較不相同的媒體為假新聞的製造者，而台灣無論政府、政黨或民眾，近年來也逐漸重視假新聞對社會所產生的可能影響。去年九合一大選結束後，部分政治人物及其支持者將選舉結果歸咎於假新聞的氾濫影響執政黨選情，社會上也開始有不小聲浪要求政府以更積極的法律手段打擊假新聞。然而如果我們用同樣的標準來看這次川劉會的大豆採購事件，如果劉鶴沒有講錯英文，那麼他便成為中國版的邱議瑩，聽錯發音而向在場記者轉達錯誤訊息的川普則成了美國版的中天電視台。如果依照川普總統過去對假新聞不假辭色的批判態度，當他自己無意中（或者是有意？）成為假新聞的製造（以及傳遞）者的角色時，是否也應該用相同的標準譴責自己？以台灣人的眼光來看，我們似乎也可以建議險些造成外交大烏龍的劉鶴學習邱議瑩委員，勇敢站出來為自己的發音與表達辯護，同時譴責川普總統竟然想利用假新聞的力量，對中國進行不公平的對待與剝削。此時熱愛自由民主、痛恨假新聞造成社會緊張、政局動盪的台灣正義人士，此時似乎應該站出來聲援劉鶴，一同向海內外所有製造假新聞的有心人士進行嚴正譴責與撻伐。如此一來，不但可以彰顯台灣人民對於媒體自律、小心謹慎處理各項新聞議題的決心，更可體現過去川普總統所一再強調，對於嚴防假新聞對國家社會危害之重視。就算川普總統只是無心之過，不小心聽錯（或者純粹是劉鶴的發音不夠標準，讓川普總統誤會了）而成為假新聞的製造者，如能經此教訓而能對新聞自由、媒體自律等議題有更為深入的體會，則此外交上的烏龍事件就不會單單僅是茶餘飯後的趣談，而是具有劃時代的深刻意義。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

純網銀獲准申設名單出爐，金管會歷經五個月的審查，今天由主委顧立雄親自公布名單，原本只打算發出兩張執照，但出乎外界預料，結果三家全過關，預計在二○二○年正式開業。金融監督管理委員會去年宣布開放純網銀設立，希望發揮「鯰魚」效應，刺激銀行提供創新金融服務，今年二月起開始積極與有意爭取純網銀執行的三家團隊面試，經過五個多月的審查後，下午公布入選名單，由中華電信領軍的將來銀行、LINEBank連線商業銀行及國票金與日本樂天集團所組成的樂天國際商業銀行都拿下執照。純網銀入選團隊的股東結構如下：第一家入選的為由中華電信領軍的將來銀行，年初經歷花旗、PChome、悠遊卡公司臨陣抽腿風波後，中華電持股從卅％擴大至四十一‧九％，其他股東則有兆豐銀行廿五‧一％、新光集團十四％、全聯九‧九％、凱基銀七％、關貿二‧一％。股東組成最多元，橫跨電信、金融、零售等產業。第二家則是由LINEBank籌備團隊股東結構則包括LINEFinancial台灣持股四十九‧九％，台北富邦銀行持有廿五‧一％，中國信託商銀、聯邦銀行及渣打銀行各出資五％；電信業的台灣大哥大、遠傳電信各持有五％，涵蓋數位行動、金融服務、電信資通訊三個領域。第三家由國票金及日本樂天集團所組成的樂天國際商業銀行股東結構，包括國票金持股四十九％、樂天集團包括樂天銀行、樂天信用卡等持股五十一％組成，是當中唯一的純金融團隊；分析其董總座的背景，董座簡明仁也是三家當中唯一擁有豐富銀行經驗的人，總經理佐伯和彥更不用說，在日本樂天就是以純網銀起家。金管會純網銀審核會，由五位金管會代表、四位外部專家學者組成九人小組審查委員，依財務能力（十％）、持股超過十％發起人及預定重要負責人適格性（廿％）、營運模式可行性（四十％）、管理機制妥適性（卅％）等四大審查項目進行審查。

金管會今（30）日一口氣開放3張純網銀執照，針對獲准籌設的3家業者，金管會主委顧立雄表示，3家各有利基，樂天在日本經營網銀相當久，Line轉投資「連線商銀」網路黏著度高，「國家隊」將來銀行則有中華電信與全聯零售通路優勢。不過，為了避免3家網銀成立後，透過異業交叉補貼，以不計成本合理利潤方式搶奪市佔，對於異業行銷行為，如果構成「掠奪式訂價」行為，金管會將會有所約束。金管會今天以遞件申請「純網銀」的3家業者，營運模式與目標客群各有差異為由，全部同意其籌設許可，顧立雄表示，從營運模式來看，連線銀行（Line Bank）因為大股東Line本身就是社群媒體，該團隊表達其潛在客群，就是Line社群生態使用者。未來Line Bank將透過社群清單，進行轉帳、分帳收付款服務，客戶可以預約轉帳到子帳戶，並給提供子帳戶資金管理功能，Line Bank未來還將提供旅遊前、中、後期相關服務，串連O2O與實體叫車等線上支付服務。至於由中華電信、兆豐銀行籌組的「國家隊」將來銀行，顧立雄表示，將來銀行強調未來將以電信數據為基礎，特別是目前銀行業尚未觸及的「信用小白」客戶，未來將透過電信業數據資料庫，分析其金融服務需求，提供小額信貸服務，照顧到目前金融需求尚未被滿足、缺乏薪資證明的個人與微型企業。未來還將推出智慧生活小助手、社群帳戶留言功能、理財行事曆服務，提醒週期性繳費連結帳戶扣款，並提供短天期小額週轉金服務。至於日本樂天與國票金控合資的樂天國際商銀，顧立雄表示，該團隊目前鎖定35歲到50歲客戶，以及國票金與樂天在台網購平台的既有客戶，未來承諾將提供日式金融平台，「樂天在日本的網銀，目前就是靠網路購物點數，增加客戶的黏著度，未來將結合台日網購平台，串連跨境金融生態系統，將打通台日O2O（線上結合線下）的金融商品服務，推出台日雙幣提款卡，以及台灣客戶赴日本旅遊提領當地現鈔的服務。」對於媒體關切，網路銀行對金融市場的「鯰魚效應」何時出現？顧立雄表示，由於純網銀沒有實體分行，必須吸收更多傳統銀行沒有專注到的客群，如何讓用戶有一定黏著度，各家銀行都必須推出具吸引力營運與創新模式，才有可能跟傳統銀行數位金融服務相抗衡，因此，網銀成立初期，預估3到5年仍會維持虧損狀況。為了讓純網銀的業務能夠鬆綁，金管會方面目前正在研議「手機認證」等開放措施，顧立雄表示，純網銀現階段與傳統銀河的「數位存款帳戶」規範相同，另外，網路金融交易金額上限，目前在《電子支付機構管理辦法》，也有類似的規定，這部分也要來研究，「相關業務，未來一定是朝逐步放寬方向」，但相關業務開放以前，純網銀在強化認識客戶（KYC）與網路身份驗證技術上，如何做到不被仿冒，如何兼顧洗錢防制規範，這二大難關必須要先突破。現階段，客戶如果要在純網銀開設一個不受金額上限限制之金融帳戶，仍必須在實體分行開設一個帳戶。顧立雄表示，金管會未來針對純網銀業務，會在風險可控制的前提之下，「努力跟上國際腳步」，「我的期待是，國際上開放之純網銀相關業務，我們都應該參酌比照。」另外，為避免純網銀爭取客戶過程，不計成本提供優惠，例如「消費滿百元，送多少現金回饋」，金管會方面也特別禁止業者「以不合理之定價妨礙金融秩序」，顧立雄表示，純網銀在通路上沒有分行成本，因此開辦初期，扣掉實體通路租金成本人事成本以後，費用率相對較低，如何進一步在金融商品價格上透過創新，拓展目標客群，將是業者重要挑戰，「對於業者完全不計成本合理利潤，搶奪市佔行為，這一點我會有一點保留。」不過，究竟何謂「掠奪式訂價」，顧立雄表示，金管會必須考量純網銀的資金成本、營運成本，以及風險胃納量綜合考量，純網銀雖然沒有實體分行成本，營運成本比較低，但金融商品的網路訂價，仍有傳統銀行的數位金融業務可以做比較。金管會表示，對於純網銀與大股東之間（例如將來銀行與中華電信）的異業共同行銷行為，金管會方面會有所約束，「金融機構是特許事業，其異業共同行銷行為，原則上必須經過我們同意。」不過，考量純網銀係提供客戶24小時線上金流服務，在流動性管理上必須更為加強，顧立雄表示，未來金管會針對純網銀的流動性管理上，將與央行合作，央行目前針對電子支付業者的日均餘額也都有進行控管，未來，金管會也會請中央存保公司，針對純網銀進行存款總餘額、客戶利率變化情形進行監控，並且要求業者訂定緊急應變計畫。更多風傳媒報導相關報導》 金管會核發3家純網銀執照 將來銀行、樂天、Line Bank全上壘相關報導》 華航董座寫信道歉 管碧玲：爛爆了，我會退回去

現在正是學童暑假期間，同時也逢腸病毒活躍期，因此民眾須注意腸病毒對幼童健康的威脅性，尤其家中有嬰幼兒的民眾更不可掉以輕心。衛福部疾病管制署今（30）日表示，國內新增2例腸病毒併發重症病例，檢驗均確診感染腸病毒71型，並經治療改善後出院。疾病管制署呼籲，家中如有孩童感染腸病毒，在感染後的一週內，務必留意其病情變化，如果出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆，務必立即送大醫院治療，以免錯失治療黃金期。疾管署表示，2名重症個案分別為北部女童（6～10歲）及中部男童（不足1歲），發病日分別為7月6日及7月10日。北部女童因發燒就醫，因症狀持續並出現嗜睡、疱疹性咽峽炎及運動失調等症狀，再次就診後收治住院；中部男童係因發燒、口腔潰瘍、足底紅疹就醫，之後因食慾不佳，且出現肌抽躍及右上肢無力，經住院治療病況改善，目前2人均已出院。據疾管署最新監測資料顯示，上週(7月21日至7月27日)國內腸病毒門急診就診共計15,530人次，較前一週略降5.1%；近四週社區腸病毒檢出型別以克沙奇A10型為多，腸病毒71型已非東部主要流行病毒型別，惟近幾週全國腸病毒71型個案數仍多，今年累計203例腸病毒71型個案，高於2016-2018年同期，以輕症及散發病例為主，另累計24例腸病毒併發重症病例，以感染71型為多（17例）。疾管署提醒，感染腸病毒痊癒後，僅對此次感染的型別產生免疫，且大人也會感染腸病毒，因此，最好的預防方法是大人小孩都要用肥皂勤洗手、注意個人衛生，大人返家後應先更衣再抱家中幼童，方能降低家中幼童感染的機會。更多新聞推薦● 生態島保育有成 瀕絕珍稀台灣狐蝠在龜山島安居繁衍

娛樂中心／綜合報導女星Lulu黃路梓茵和男星阿達（昌璟翔）因合作主持而擦出愛的火花，兩人時常為對方作品宣傳，也會一起出國玩，大方放閃，交往五年十分穩定，沒想到兩人卻在金曲獎前分手。對此，Lulu恩師黃子佼被問及此事時，理性回應「如果能夠繼續走下去，相信沒人會選擇分開，如果真的不能走下去，那就繼續當個朋友」。▲Lulu和阿達5年情斷。（圖／翻攝自臉書）黃子佼今日錄《超級同學會》時表示，他不知道LULU和阿達的確切分手時間，但Lulu在金曲獎之前曾向他透露，她和阿達之間確實「有點狀況」，黃子佼心疼的說：「金曲獎她也不想要大家有異樣眼光看她主持，她(LULU)是用他的能力決勝負，一路忍到現在。」▲黃子佼坦言早就知道2人分手。達Lu5年情斷，至今雙方仍未對外表明原因，黃子佼則表示不會多問：「我想他們兩個一定是出現一些，外界沒有辦法理解的風風雨雨，我也不會去追問，但我也會願意傾聽，讓他們兩個決定。」也提到若是想要晚上找人聊天，黃子佼也很樂意出來喝一杯。「過去這段期間，我看到兩位很成熟的去處理，因為有個時候就是要勇敢面對，真的走不下去，就要放下。」▲Lulu和阿達過往常同框曬恩愛。（圖／翻攝自IG）Lulu27日凌晨在臉書抒發自己對於「生命中的告別」一事的想法，開頭寫上「終於能從忙碌的工作中喘口氣」，到了文末部分，她直接提到「面對感情的告別也是一樣」，似乎暗示著和阿達5年情斷。貼文一出立刻引起廣大網友的討論，Lulu隨後也透過經紀公司證實已經和阿達分手，她坦言雖然在交往期間很開心，但仍經歷了一般情侶會有的磨合期，所以最後雙方達成共識決定分開。更多三立新聞網報導一次說清楚！被爆共浴馬俊麟…王瞳還原「四腳獸」真相被前夫袁惟仁害慘！陸元琪動念輕生…兒竟要媽媽等他一起趁妻懷孕與小三甜蜜月！馬伊琍切了腥夫…吞忍內幕曝光趁妻懷孕偷吃！「紫薇」忍5年官宣離婚 小三竟隔空開酸

壽司、生魚片等日本料理，總是讓民眾愛不釋手，然而，吃太多豐盛的日本料理也可能會變胖，因為有些食物具有高油量、高熱量等特性，如果不慎吃太多的話，變胖是很正常的情況，所以愛吃日本料理的民眾，倘若正在進行減肥計畫，就應特別注意飲食內容。專家看法執業營養師鄭秀英昨日表示，減肥的人最好不要吃大餐，其中原因很簡單，民眾正在進行減肥的時候，通常總熱量攝取不足，一旦控制飲食一段時間就跑去吃大餐，結果常會使努力成果都浪費掉，因為吃一頓大餐的熱量相當高，至少也有上千大卡熱量，除非在用餐後又馬上用運動甩掉多餘熱量，否則身體將產生熱量堆積作用，如此一來就不易變瘦。此外，享受日本料理，別忘了七點建議。建議事項1.白色的油魚含油量較高，最好少吃為妙。2.日本壽司可以替代主食及肉類。3.碗蒸食物可以當作1份肉類來計算。4.油炸茄子、炸蝦子等先去掉油炸麵皮，民眾食用應當作肉類來源。5.炸芋頭、炸蕃薯應取代主食，由於所含油量相當高，最好少吃一點。6.壽喜燒火鍋在湯裡加了很多的糖，所以想減肥的人不可食用。7.多數日本湯品清淡少油，適合民眾食用，但是需注意含鈉高的味噌。常見問題經常吃大餐卻又沒辦法克制食慾的民眾，往往會讓脂肪囤積在身體內，使愛吃大餐的民眾不知底該怎麼辦才能避免讓肥肉上身？其實倘若體重超重的話，多半可能是體內脂肪太多所致，如果要瘦的健康，每個禮拜減少的重量最好控制在半公斤到一公斤比較好，但是仍然要看個人情況而定。如果想要減肥的民眾不知道該不該吃大餐或不知道該選擇哪一種減肥方法的話，建議可以經過醫師檢查之後，由專業醫師、營養師進行評估，根據個人飲食習慣、特別嗜好等提供漸進式減肥法，如此才能夠達到良好的效果，同時也可保有健康的身體。

國內上週出現1例本土性屈公病確診個案，境外移入的個案也增加，疾管署表示，由於兩者都是由病媒蚊傳播，加上症狀不容易分辨，因此提醒民眾，前往疫區如東南亞國家一定要注意防蚊，避免遭蚊蟲叮咬，以確保個人健康。 國內登革熱疫情持續，日前又出現第一例本土屈公病確診個案，可能會讓病媒蚊傳染的疾病變得複雜，疾管署防疫醫師林詠青表示，雖然屈公病與登革熱都是由埃及斑蚊及白線斑蚊傳染，但是兩者感染後的症狀不盡相同，登革熱容易引發出血熱的症狀，致死率高，而屈公病最大的特點是關節疼痛，民眾可以此此進行判別。 而根據疾管署監測資料發現，國外在登革熱及屈公病疫情仍然嚴峻，尤其是東南亞國家是這兩種疾病的流行疫區，國內上週就新增22例境外移入登革熱病例，近一個月個案感染國家以柬埔寨、越南及菲律賓為多。今年截至7月29日累計263例境外移入病例，是近10年同期最高，九成以上個案於東南亞國家感染，以印尼、越南及柬埔寨為多；至於屈公病，上週新增6例境外移入確定病例，近一個月境外移入新增個案共12例，今年截至7月29日累計19例屈公病境外移入病例，感染國家為緬甸8例、馬爾地夫4例、印尼及泰國各2例，都是東南亞國家，疾管署也呼籲民眾，暑假是旅遊旺季，要前往東南亞國家旅遊，一定要做好防蚊措施，避免蚊蟲叮咬。